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腹部,搓板,腰背,靠椅,重物
提問: 關于孕婦上樓梯的問題 問題補充: 如果剛剛懷孕的話,家在七樓住,樓里沒電梯,上樓梯需要注意什么呢?一天上下各兩次的話有問題嗎?還有,等以后整個懷服期間都需要注意什么問題呢?謝謝大家 医师解答: 孕婦活動應該注意:
避免影響腹部的工作，例如笨重品的舉上卸下，彎腰、提重物或用搓板頂住腹部洗衣服等，這都可引起流產或早產。
孕婦走路時應挺胸抬頭目視前方，不應頭彎腰。
上樓梯時要手扶把手,待全腳掌完全站穩后再上更高階。
起床時不要仰面猛起，應先側身雙手撐床后慢慢起來，避腰腹部著力太大。
撿拾物品時不要彎腰壓迫腹部應先蹲下伸取物，起來時也應挺直腰后再將雙膝伸直。
坐下休息時要選擇當的扶手背靠椅以減輕腰背疼，坐立時均應將腰背挺直。
提問: 關于孕婦上樓梯的問題 問題補充: 如果剛剛懷孕的話,家在七樓住,樓里沒電梯,上樓梯需要注意什么呢?一天上下各兩次的話有問題嗎?還有,等以后整個懷服期間都需要注意什么問題呢?謝謝大家 医师解答: 孕婦活動應該注意:
避免影響腹部的工作，例如笨重品的舉上卸下，彎腰、提重物或用搓板頂住腹部洗衣服等，這都可引起流產或早產。
孕婦走路時應挺胸抬頭目視前方，不應頭彎腰。
上樓梯時要手扶把手,待全腳掌完全站穩后再上更高階。
起床時不要仰面猛起，應先側身雙手撐床后慢慢起來，避腰腹部著力太大。
撿拾物品時不要彎腰壓迫腹部應先蹲下伸取物，起來時也應挺直腰后再將雙膝伸直。
坐下休息時要選擇當的扶手背靠椅以減輕腰背疼，坐立時均應將腰背挺直。
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