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手指,左手,右手,手套,小臂
提問: 怎么讓手指白皙漂亮? 問題補充: 医师解答: 戴手套。首先要注意一點，干活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套干活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那么經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。

溫水泡手。干完活兒后用溫水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干凈，而后，涂些護手霜在手上，輕輕涂抹均勻，并順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。

活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反復做七八遍；（2）手指放松，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反復做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反復做兩三遍；

（5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反復做十遍；

（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復做五六遍。

以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫助